En sak som jag funderat på idag. När jag var på det första samtalet hos kirurgen på Nordiskt Centrum så sa han att om man har lyckats att gå ner i vikt på egen hand, så är det större chans att lyckas med operationen och få en varaktig viktminskning. Och likaså om man aldrig lyckats gå ner i vikt, så är det stor sannorlikhet att man inte lyckas gå ner i vikt och hålla nya vikten trots operationen.

 

Detta har jag fuderat på. Först förstod jag inte riktigt hur han kunde säga så. Det är ju samma mage man får. Men nu, 10 månader senare, så förstår jag verkligen hur sant och klokt det är. För vad Herbert ger mig, det är en begränsing av hur mycket mat/vätska/annat som får plats. Och till viss del vad som kan stoppas ner utan smärta/dumping. Men, jag kan fortfarande dricka läsk, alkohol, äta godis, äta mat ute, välja fel sorts mat, äta kakor, tårta och vad jag vill. Så, med andra ord är det fortfarande upp till mig att göra rätt val. Det är upp till mig att laga mat som är näringsriktig, med lagom mängd fett, kolhydrater, protein och grönsaker. Det är upp till mig att ordna med matlåda varje arbetsdag istället för att gå ut och äta, kanske skräpmat. Det är upp till mig att dricka vatten, och inte läsk. Det är upp till mig att välja frukt, grönsaker eller annat nyttigt istället för godis/kakor/snacks när jag vill ha "fredagsmys" eller "lördags godis". Det är upp till mig att avsätta tid för träning. Så, om jag klarar av att göra rätt val, och klarar av att härda ut även om det blir jobbigt, då fixar Herbert att sätta stopp om jag vill ha för mycket. 

 

Men vad har detta med och göra om man lyckats gå ner i vikt på egen hand innan? Jo om jag har lyckats med att gå ner i vikt, så vet jag hur jag ska göra. Och jag vet att jag fixar det. Det jag har haft svårt med som jojo-bantare det är att hålla ut i längden - och det är här som operationen är ett bra verktyg. Den blir den där extra puschen, en extra påminnelse. Som hjälper mig härda ut. Men det är fortfarande jag som behöver göra jobbet. 

Herbert och jag, vi är ett riktigt bra team! Så länge jag gör rätt val, har jag en vän för livet, som påminner mig om jag gör fel!