Ja idag har jag varit på träningsuppföljning. På mitt gym ingår det 2 ggr per år. Vi pratar om mål med träningen, hur det går med att hålla motivationen uppe och liknande. Jag har satt som träningsmål att komma till gymmen 2-3 gånger i veckan. Ett delmål är såklart - vårruset. Mitt långsiktiga mål är att till nästa uppföljning lyckas göra 3 armhävningar från fot, alltså utan att ha i knäet. Detta är en sån sak som alltid upplevts ouppnåelig för mig, men nu ska det gå!! 

 

Känns bra och uppmuntrande.