Jag har dock lite fundering på vad jag ska äta före och efter träningen. Tränar helst på morgonen, skönt och ha det gjort. Men om jag äter min vanliga frukost (ägg och gröt) är jag lite för mätt för att få en bra känsla. Vissa gånger, som idag, känns det som att jag fått för lite mat. Äggen var slut så tog bara en knäckemacka med skinka. Var lite skakig efter träningen och åt en fralla lite för fort och fick ont i magen. Skulle bara ha ätit halva och tagit andra halvan på fikat men hade bråttom och åt hela. Hoppade därför över fikat. Senare på dagen fick jag akut huvudvärk och kunde inte äta lunch på grund av illamående. Så inte en helt lyckad dag kostmässigt....

Funderar på att kontakta min dietist igen och be om lite råd. Kanske behöver jag mer protein när jag tränar lite mer? Kan jag klara mig på bara gröt innan träningen? Räcker det med ett ägg efter? Finns det bättre alternativ? Ja, många frågor blir det!